top of page

그룹 운동 수업

수중 피트니스 코어 근력
수업 시간:

월요일, 수요일, 금요일:
10:00am-11:00am 야외

아쿠아 에어로빅
수업 시간:
 
월요일, 수요일, 금요일 : 8:00am-9:00am 실내*

화요일, 목요일
10:00am-11:00am 야외

토요일
9:00am-10:00am 야외

*실내 수영장이 폐쇄된 경우 수업이 진행됩니다.
야외수영장에서 개최됩니다.
정기적으로 일정 을 확인하십시오.
 
 

풀 업데이트 구독

(Veteran/Disabled in-person)

실비아와 함께하는 아쿠아틱 피트니스 코어 스트렝스  

강사가 진행하는 수업은 등을 지지하고 균형을 개선하며 유연성을 증가시키는 코어 근력 강화에 중점을 둡니다.  

Kathe와 함께하는 아쿠아 에어로빅

강사 주도 수업에는 균형과 조정에 중점을 둔 유산소 인터벌, 근력 운동, 토닝이 포함됩니다.

문의하기

1311 포틀랜드 애비뉴.

알바니, CA 94706

알바니풀@ausdk12.org

swimlessons@ausdk12.org

전화: (510) 559-6640

translate
우리를 찾아
bottom of page