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그룹 운동 수업
수중 피트니스 코어 근력
수업 시간:
월요일, 수요일, 금요일:
10:00am-11:00am 야외
아쿠아 에어로빅
수업 시간:
월요일, 수요일, 금요일 : 8:00am-9:00am 실내*
화요일, 목요일
10:00am-11:00am 야외
토요일
9:00am-10:00am 야외
*실내 수영장이 폐쇄된 경우 수업이 진행됩니다.
야외수영장에서 개최됩니다.
정기적으로 일정 을 확인하십시오.
실비아와 함께하는 아쿠아틱 피트니스 코어 스트렝스
강사가 진행하는 수업은 등을 지지하고 균형을 개선하며 유연성을 증가시키는 코어 근력 강화에 중점을 둡니다.
Kathe와 함께하는 아쿠아 에어로빅
강사 주도 수업에는 균형과 조정에 중점을 둔 유산소 인터벌, 근력 운동, 토닝이 포함됩니다.
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