top of page
فصول تمارين جماعية
القوة الأساسية للياقة المائية
أوقات الدراسة:
أيام الإثنين والأربعاء والجمعة:
10:00 صباحًا - 11:00 صباحًا في الهواء الطلق
التمارن الرياضية المائية
أوقات الدراسة:
أيام الإثنين والأربعاء والجمعة : 8:00 صباحًا - 9:00 صباحًا داخليًا *
الثلاثاء والخميس
10:00 صباحًا - 11:00 صباحًا في الهواء الطلق
أيام السبت
9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا في الهواء الطلق
* إذا تم إغلاق المسبح الداخلي ، فسيقوم الفصل بذلك
يقام في المسبح في الهواء الطلق.
يرجى التحقق من جدولنا بانتظام.
القوة الأساسية للياقة المائية مع سيلفيا
ركز الفصل الذي يقوده المدرب على بناء قوة العضلات الأساسية لدعم ظهرك وتحسين توازنك وزيادة المرونة.
أكوا إيروبكس مع كاثي
يتضمن الفصل الذي يقوده المدرب فترات الكارديو ، وتمارين القوة ، والتنغيم ، مع التركيز على التوازن والتنسيق.
bottom of page