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Classi di esercizi di gruppo
Forza di base del fitness acquatico
Orari delle lezioni:
Lunedì, mercoledì e venerdì:
10:00-11:00 ALL'APERTO
Acquagym
Orari delle lezioni:
Lunedì, mercoledì e venerdì : 8:00-9:00 INTERNO*
Martedì, Giovedì
10:00-11:00 ALL'APERTO
sabati
9:00-10:00 ALL'APERTO
*Se la piscina coperta è chiusa, lo farà la classe
si terrà nella piscina all'aperto.
Si prega di controllare regolarmente il nostro programma .
Aquatic Fitness Core Strength con Sylvia
Lezione guidata dall'istruttore incentrata sulla costruzione della forza muscolare del core per sostenere la schiena, migliorare l'equilibrio e aumentare la flessibilità.
Acquagym con Kathe
La lezione guidata dall'istruttore include intervalli cardio, allenamento della forza, tonificazione, con particolare attenzione all'equilibrio e alla coordinazione.
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